김약사 TV - 오메가3,오메가6,참기름,들기름 - 재미있는 기름이야기

◎ 한 줄 용약

• 오메가6는 감마리놀렌산이다
• 생리전 증후군이나 갱년기 장애, 위장병에도 감마리놀렌산이 많이 쓰인다
• 감마리놀렌산은 위벽을 튼튼하게 해준다
• 점막이 자꾸 마르고 염증이 자주 생긴다면 감마리놀렌산이 좋다
• 오메가6 복용시 필히 오메가3도 같이 복용해 주는 것이 좋으며 1:3 정도가 적당하다. 감마리놀렌산 6알일 경우 오메가3 2알 복용이 적당하다.

 

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