고약사 - 아르기닌의 효능, 부작용 그리고 적정 복용량 [피로회복에 좋은 이유]

◎ 한 줄 요약

• 아르기닌의 체내 역할?
  • NO(Nitric Oxide)가 혈관을 이완시켜 생리를 활성화 시킨다.
  • 질소해독
  • 아미노산으로 상처 치료에 좋고 면역력을 높인다.
• 효능 및 적정 복용량
  • MSM과 같이 FDA로 GRAS인증을 받았다.
  • 1일 1g,  발기부전 치료를 위해 3~6g, 운동선수들의 지구력 강화 9g
• 부장용 및 주의사항
  • 라이신이 감소한다.
  • 탈모
  • 위장장애
  • 저혈압
  • 천식
  • 통풍
  • 수술한 분들은 복용 주의
  • 항응고제 복용하는 분들 주의
  • 당수치를 낮출 수 있다.
  • 비아그라와 같이 발기부전약을 먹는분은 동시 복용시 주의
• 어떤 분들에게 필요할까요
  • 운동 하시는 분들이나 피곤하신 분, 그리고 50대 이후 분들에게 필요합니다.

 

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