고약사 - 꼭 복용해야 하는 필수 영양제 하나를 골라봤습니다!! (나이대별 필수 영양제, 제품 추천까지)

◎한 줄 요약

• 10대 필수 영양제 - 종합비타민, 종합미네랄와 같이 종합 밸런스를 잡아줄 수 있는 종합제품추천

• 10대 영양제 추천상품: 가든오브라이프의 비타민코드, 비타민로드의 로우칼슘

• 20대 ~ 30대 필수 영양제 - 고함량 비타민B군, 마그네슘 단일제 추천

• 20대 ~ 30대 추천상품: 쏜리서치의 베이직컴플렉스, 블루본 킬레이트마그네슘

• 40대 필수 영양제 - 혈압과 고지혈증 완화를 위한 오메가3, 스포츠리스치의 오메가3, 비타민코드의 로우칼슘

• 50대 필수 영양제 - 본격적인 노화가 시작되기 때문에 복합 황산화제를 추천, 칼슨랩의 글루타치온부스터

• 60대 필수 영양제 - 노화가 본격적으로 이미 진행된 상태로 단백질 추가 추천, 칼슨랩의 글루타치온부스터

 

◎추가 설명

• 공통적으로 적극적으로 염증과 피로개선 목적으로는 오메가3와 마그네슘, 비타민D를 지속 복용하는것을 추천한다.

 

◎유튜브