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◎한 줄 요약 비타민K는 1번과 2번이 있으며 1번은 녹색채소에 많이 포함되어 있습니다. 1번은 우리몸에서 2번으로 바뀌게 된다. K2인 메나퀴논은 충분하지 않아 영양제를 통해 추가적으로 보충해 줄 필요가 있다. K2의 역할은 심장질환과 공다공증예방에 중요한 역활을 한다. 결과적으로 비타민K2(메나퀴논)은 심장 건강에 아주 중요한 역할을 합니다. 또한 칼슘을 뼈와 치아로 보내주는 오스테오칼신 단백질도 비타민K2를 필요로 합니다. 이런 이유로 골다공증을 예방하거나 치료하기 위해서 비타민K2와 D3는 반드시 필요합니다. ◎관련 영양제 라이프익스텐션 본 리스토어 비타민K2 캡슐 ◎유튜브

◎ 한 줄 요약 일반적으로 많이 알려진 뇌(머리)를 좋게 해주는 성분으로 알려진 콜린알포세레이트는 치매나 기억력이 나빠지는 것을 예방해주는 영양제 아님 콜린알포세레이트는 퇴행성 뇌질환을 가지고 있는 분들에게만 효과 과량 복용하는 경우에는 신경 예민, 과잉행동, 불면증, 땀나는 현상 발생 비타민B와 비타민D, 오메가3, 트레온마그네슘을 섭취하는게 뇌에 좋음 ◎ YouTube ◎ 관련글 보기 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈 위험 미리 아는 방법 그리고 영양제 - 마그네슘, 오메가3 안녕하세요. 향후 5년 내에 뇌졸중 발생 여부를 미리 알 수 있는 방법과 뇌졸중 예방을 위한 영양제 구성 ... blog.naver.com 활성형 비타민B1, 벤포티아민 vs 푸르셜티아민 어떤 게 효능이 더 좋을까? 활성형 비타민 B1에..