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◎한 줄 요약 다이어트 처방약을 드시면 몸에 크나큰(-)를 주기 때문에 미네랄/항산화제/혈액생성 제제 보충하고 해양심층수, 비트, 알칼리성 음식 등으로 보충하고 요사, 명상, 심호흡으로 심신안정을 하자 다이어트 처방약은 식욕억제제, 이뇨제, 에퍼드린 제제, 방풍통성산, 다엽/오르소시폰 제제와 토피라메이트 제제가 포함되어 있어 다이어트 효과와 동시에 마이나스 요소를 유발하고 혈액을 산성화 하여 빈혈과 유사한 증상을 유발할 수 있다. 다이어트 시 같이 복용하면 좋은 영양제 미네랄 제제: 칼슘, 마그네슘, 칼륨 복합체 복용 항산화제: 비타민C, 글루타치온, 아스타잔틴, SOD 혈액생성 제제: 철분 다이어트 시 같이 복용하면 좋은 음식 수분: 미네랄이 많이 포함되어 있는 해양심층수가 좋다 비트: 엽산, 항산화 ..

◎ 한 줄 요약 고용량 복용은 피하자 엽산: 최소 임신 3개월 전부터 임신 후12주까지 필요 철분: 임신 5개월부터 태아의 성장으로 철분이 필요 칼슘: 임산부는 1200mg 정도 필요 오메가3: 산후우울증 극복을 위해 복용 추천 마그네슘: 산후우울증 극복, 수면장애 개선에 도움 유산균: 태아의 균상태 건강을 위해서 복용 추천 비타민D: 임신성 당뇨나 임신중복 예방에 도움 종합비타민(비타민B): 종합 미네랄 비타민 추천 ◎ YouTube ◎ 관련상품 가든오브라이프 프레나탈 오메가-3 피쉬 오일 DHA 480mg 레몬 맛 소프트젤 COUPANG www.coupang.com

◎ 한 줄 요약 갱년기 여성에게 필요한 영양제 구성 대두 이소플라본 - 대두에서 추추한 이소플라본은 갱년기 증상을 호전시킬 수 있다 칼슘, 마그네슘, 비타민D3, 비타민K2 - 두근거림, 수면장애, 우울감 조절 비타민B - B6, B12중심 심혈관 유병율을 낮추어 주는 효과 오메가3 - 안면홍조 개선 그 외 - 토코페롤, 철분, 마카, 화분추출물, MSM, 실리카, 콜라겐, 스피루리나, 유산균, 레시틴 ◎ YouTube 갱년기 여성에게 꼭 필요한 영양제 조합을 추천드립니다

◎한 줄 요약 - MSM과 함께 복용하면 좋은 구성 관절염/디스크: MSM+오메가3+칼슘+마그네슘 추가로 콜라겐 혹은 글루타치온 근육통: MSM+칼슘+마그네슘 자가면역: MSM+오메가3+비타민D 피부건강 노화개선: MSM+비타민C+콜라겐 모발,건강,탈모 예방, 손톱/발톱 영양: MSM+맥주효모+오메가3 일반적인 노인건강: MSM+오메가3+칼슘+마그네슘+비타민D, 추가로 종합비타민 ◎YouTube 관절염, 근육통, 피부미용, 모발건강을 위해서 MSM(식이유황)과 다른 영양제 어떤걸 복용하고 얼마나 복용해야 될까요