청담맥 이원장 - 키가 쑥쑥클때 나타나는 신호 // 키크는법

◎한 줄 요약

• 만 5세에서는 1년에 6-7cm
• 만 12세에서는 일년에 5cm 자라게 됩니다. 
• 성장통과 키 - 소아 류머티즘 관절염은 조기에 발견하면 성장에 영향이 없습니다. 원인을 몰라 예방하기는 매우 어렵습니다. 조기치료가 제일 좋습니다. 
• 잠자는게 달라진다 - 잠을 일찍, 깊게 충분히 많이 잔다면 우리의 뇌가 불안감을 느끼지 않게 되는데 안락한 상태라고 인식을 하게 되는 거죠. 그런 상태에서 작용하는 게, 키를 크게 하게 됩니다. 
• 먹는게 달라진다 - 단백질이 풍부한 좋은 음식을 섭취하자

 

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