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"일반인은 잘 모르는 콜라겐 제품 고르는법 5가지!"에 대한 요약입니다. [유튜브] ▶요약하기 달톤은 무시하고 저분자만 확인하자 순수 콜라겐 하루 2,000mg 섭취하자 컨셉원료, 석류, 포도당에 주의하자 비타민C와 NAG를 같이 섭취하자 ▶관련 영양제 콜라겐] 감소하는 피부 탄력 잡아주기 [BY FFreeDom P] 콜라겐의 효능은 피부관리, 혈관건강, 심혈관건강, 모발과 손발톱 건강, 잇몸건강, 관... m.post.naver.com

"단백질 보충제 꼭 알고먹자!! 💪🏻💪🏻 ㅣ 머슬마니아 약사의 꿀 정보 놓치면 후회~✨"내용에 대한 정리입니다. [유튜브] ▶요약하기 단백질보충제를 복용하기전 간과 신장 상태를 먼저 확인해보아야 합니다. 단백질 적정 보충량[미국체력관리협회] 일반인의 경우 체중 kg당 0.8g 운동선수의 경우 체중 kg당 1.6~1.8g 유산소성 지구력 선수의 경우 체중 kg당 1.4g 근력 운동선수의 경우 체중 kg당 1.8g 근육 합성에 충분한 양 체중 kg당 1.5g 고강도 운동 또는 다이어트 상황인 경우 체중 kg당 1.8~2.0g 운동 전 후 복용하면 좋은 보충제 BCAA: 간을 거치지 않기 때문에 간이 안좋은 분에게 추천 크롬: 근육의 합성을 촉진 아르기닌: 근육을 만드는데 도움 오르니틴, 아스파르트산: 우레아..

오메가3가 필요하신 분들 건강 유지 하실분 40대 이상 성인병 유병률이 높은분 성인병 있는 분 원인 모를 통증이 있는 분 눈이 안좋은 분 관절염이 있는 분 만성염증이 있는 분 면역계 질환이 있는 분들 원인모를 질환이 있는 분들 두통이 잦은 분들 고약사가 오메가3를 사랑하는 이유 만성염증을 조절해준다 안전하고 구하기 쉽고 저렴하다 임상적인 데이터가 많다 직접 효과를 많이 봄 오메가3의 만성염증 작용에 대해 만성염증이 지속적으로 발생하면 우리 몸의 면역계에 교란이 발생하여 면역계 질환이 생김 즉, 면역계 질환의 원인을 만성염증으로 볼 수 있음 만성염증을 조절하면, 면역계 질환이 개선이 되는 효과를 오메가3를 통해 얻을 수 있다. 오메가3 4대 원료사 노르딕 오메가3 알래스카 오메가3 KD파마 솔루텍스 오메가..